今日の水泳

9時頃退社、バス電車の接続がよく10時前にプールに到着。
うねりとバタフライを数回。
昨晩のバタフライ初級の時につかんだコツで割合うまく泳げた。
しかし、バタフライに限ってはつかんだコツもすぐ分からなくなる。
昨日Nコーチの模範の泳ぎを最後に見た時、キャッチで腕をぐるっとまわしている感じをつかんだので最後に1回だけやってみたら割合うまく行った。いつもコーチの模範の泳ぎを見た後がうまく泳げる。

その後10時35分頃に40回目標でクロールを始めたが、20回でしんどくなってやめた。息は上がっていないが体が疲れた。11時頃。今日はがんばらずゆーーっくり目に泳いだが昼間に「ながら筋トレ」を沢山やったのと工場と駅の間を速歩で往復1時間歩いたせいかも。

体重80.45kg　初めての80kg台