今日の水泳

まず手前の旧型エアロバイクで最大酸素摂取量を測定したところ59.9
マシンで足のトレーニング。
その後プールで40往復。
その後バタフライ初級に出る予定だったが、40往復の最後の5往復ぐらいで肩が痛くなったので早めにあがった。