今日の水泳

10時頃プールへ。
10時5分から50往復を目標に泳ぎ始めた。
10時55分頃に40往復。
50往復して（時計は見忘れた）からさらにあと10往復泳いだが、これはかなりバテた。
今日は最初から手と足が自然に同期し、大体6ビートっぽく（多分）泳ぎ続けたが、50往復目ぐらいからは右手があがりにくくなり、58往復ぐらいで手足がバラバラになり始め、59回目の往路では途中からクロールをあきらめ平泳ぎ、60回目の往路では仰向けでバタ足のみ、最後の復路は横泳ぎでヘロヘロになりながら何とか完泳。
よく覚えていないがあがったのは11時15分か20分ぐらい。
先日50往復までは問題なく行けたのでいくらでも泳げると思っていたが今日は60往復（=3km）が限界とわかってちょっとがっかり。
腹ごしらえは7時頃にフルーツクリームブランのストロベリー味を1袋食べたので問題なかったはず。
帰りの電車を待つ間にバナナを1本食べ、帰宅しても食欲がなかったのでパイナップルジュースを沢山飲んでそのまま寝た。

体重　81.8kg　初の81k台。