今日の水泳

夕方、6時過ぎから1時間ぐらい泳いだ。
最初うねりの練習を中心にぼちぼちやり、6時半から約30分、クロールで20往復。
うねりはなかなかコツがつかめない。
コーチがやるみたいにうねうねするだけで前に進まない。
意識してダウンキックした後「伸び」ると進むんだけど、うねうねとはやってることが違うみたい。

体重忘れた